抽煙傷害健康，戒煙可以有效的保護我們的身體健康，對于這個道理，幾乎所有的人都知道，但是戒煙之難也是共所周知的，而對于老年人來說，即使戒煙再難，我們也需要努力做到，特別是患有心臟疾病的老人一定要做到及早戒煙。

美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，戒煙有助于老年女性減少患心臟病風(fēng)險，無論這些女性是否患有糖尿病。研究人員指出，這說明為了健康，何時戒煙都不算晚。

美國印第安納大學(xué)研究人員3日在某雜志上報告說，他們對10萬多名50歲到79歲的女性進行了為期近9年的跟蹤研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在有吸煙史的健康女性中，戒煙時間不超過3年的，罹患心臟病的風(fēng)險比不戒煙的減少26%;戒煙時間超過3年的，風(fēng)險則減少61%;有吸煙史的糖尿病患者，總體罹患心臟病風(fēng)險比不戒煙的減少60%。

戒煙后體重通常會有所增加。但研究人員發(fā)現(xiàn)，絕大部分老年女性戒煙后體重增加不會超過5公斤，不影響她們戒煙的健康益處;但如果體重增加超過這個數(shù)字，則戒煙的健康益處將減弱，尤其是對患有糖尿病的女性而言。

研究負(fù)責(zé)人、印第安納大學(xué)助理教授羅菊花對新華社記者說，很多老年人都有疑問，這么老了是否還有必要戒煙，而這項研究表明，什么時候戒煙都不算晚。

抽煙本就不是良好的生活習(xí)慣，特別是對于身體弱，體質(zhì)差的老年朋友們的健康更是影響很大，我們希望老年朋友在預(yù)防心臟病突發(fā)時，除了在飲食和情緒上注意外，對于戒煙這件事情，也一定要引起重視。及早戒煙才能保證老人的心臟和身體健康。