麻將是我國(guó)一種傳統(tǒng)的娛樂(lè)方式，很多老人無(wú)事可做的時(shí)候，都喜歡找?guī)讉�(gè)老朋友一起玩玩麻將，不過(guò)，有的朋友認(rèn)為打麻將不利于老年人的身體健康，其實(shí)，如果老年人能在玩麻將的時(shí)候注意下面的問(wèn)題，麻將也能玩的開(kāi)心還健康。

第一、 只玩耍，不贏(yíng)錢(qián)

不管多少，都不要以錢(qián)為賭資論輸贏(yíng)。因?yàn)槭芾�益的�?qū)動(dòng)，容易引發(fā)感情沖動(dòng)。因而影響人際關(guān)系。

第二、 時(shí)間上，要節(jié)制

整天迷戀在麻將桌上不活動(dòng)，影響血液循環(huán)，易患心腦血管疾病。因此，不要自損健康。

第三、 不宜持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其間要適當(dāng)休息，適當(dāng)活動(dòng)，以緩解用腦過(guò)度。

第四、 不要以輸贏(yíng)論英雄，保持無(wú)論輸或贏(yíng)都快樂(lè)的心態(tài)。

第五、 邊打麻將邊說(shuō)笑，始終以?shī)蕵?lè)的心態(tài)而處之。

在現(xiàn)實(shí)生活中，的確有不少老人總是一天一天的打麻將，別的啥也不干，也不出門(mén)，也不運(yùn)動(dòng)，甚至三餐都不能按時(shí)的吃，對(duì)于這樣的壞習(xí)慣，我們希望老人們應(yīng)該盡快的改一改，我們不能讓娛樂(lè)傷了我們的健康，而要學(xué)會(huì)利用娛樂(lè)來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的目標(biāo)。