在我們每天的烹飪?nèi)�餐中，我們處理和清理食材的時(shí)候，都會(huì)把自己認(rèn)為沒有用的部分扔掉，不過(guò)，現(xiàn)在有研究發(fā)現(xiàn)，就在我們?nèi)拥舻倪@些食材邊角料中，有一些是對(duì)預(yù)防癌癥非常有用的，因此，今天在這里分享給大家這些知識(shí)，希望在以后的烹飪和食用過(guò)程中，大家一定不要再扔掉這些防癌佳品了。

茄子皮

很多人吃茄子喜歡把皮去掉，但是吃茄子建議不要去皮，它的價(jià)值就在皮里面，茄子皮里面含有B族維生素，B族維生素可幫助維生素C的代謝。有研究發(fā)現(xiàn)茄子皮抗癌活性最強(qiáng)，其效力甚至超過(guò)了抗癌藥物干擾素。

豆腐渣

膳食纖維、鈣等營(yíng)養(yǎng)素含量高，低熱能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、減肥的新原料，可加雞蛋清、面粉、蔥花及調(diào)味料攪拌均勻后煎餅吃，對(duì)預(yù)防血黏度增高、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、中風(fēng)、腸癌等的發(fā)生都非常有利。

菜根

香菜根、芹菜根、蘿卜皮中都富含維生素C和膳食纖維，可用鹽、醋、醬油、香料等制成泡菜，是降血壓、降血脂及預(yù)防便秘、結(jié)腸癌等疾病的理想食品。

橘絡(luò)

有些人吃橘子是會(huì)把橘子“脫光光”，你知道嗎?橘絡(luò)中含有一種名為“蘆丁”的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止毛細(xì)血管滲血，有助于減少高血壓病人發(fā)生腦溢血及糖尿病人發(fā)生視網(wǎng)膜出血。

癌癥一直威脅著我們?nèi)祟惖慕】担瑢＜覀円惨恢痹谘芯看驍“┌Y的方法，做為我們個(gè)人，不妨多用一些防癌的食療方來(lái)預(yù)防問(wèn)題的發(fā)生。