在生活中，很多老人都有見風(fēng)流淚的問題，這種情況并不是因?yàn)槔先饲榫w變化導(dǎo)致傷感流的眼淚，而是因?yàn)槔先说难劬�時(shí)時(shí)干燥，我們的機(jī)體的一種保護(hù)性的流淚，那么，如果我們想緩解這種問題，在日常的生活和飲食上都需要注意些什么事情呢?

老人流眼淚應(yīng)該注意哪些呢?

要注意飲食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比較好，油的不是很好，老人家吃的比較清淡些比較好，要多吃胡蘿卜(維生素A)，還有一種枸杞子，對(duì)眼球里面的視網(wǎng)膜，有很好幫助，特別是對(duì)感光細(xì)胞的新陳代謝，有很大的幫助。在老鼠上面實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)老鼠吃過枸杞子發(fā)現(xiàn)它對(duì)光的反應(yīng)比較好，主要是光恢復(fù)的能力比較強(qiáng)，所以枸杞子是有效的，一般來說是泡茶渴，每天泡30克到50克，放在茶懷里面，用開水泡枸杞子，泡10-15分鐘，把水喝掉，把枸杞子吃掉。

怎樣解決：第一要控制飲食，特別要多喝水，多吃清淡些比較好，另外要保護(hù)眼睛，在街上要戴眼鏡。因?yàn)�，風(fēng)刮在眼球里面刺激了眼睛，會(huì)干燥的比較歷害。白天要戴墨鏡，可以保護(hù)眼睛。

另外一件需要注意的事情就是看電視，我們建議老人在觀看電視半小時(shí)左右，一定要休息五分鐘。如果本身老人視力差，一天看電視的時(shí)間切勿超過二個(gè)小時(shí)。