礦泉水有的是從地底下自然冒出來的，也有到是經(jīng)過人工揭露，很多人覺得礦泉水沒味道，所以都選擇了喝茶水或者是飲料和咖啡之類的，但是真正的養(yǎng)生方法是不能經(jīng)常喝一些有味道的飲料的。尤其是老年人預(yù)防老年癡呆不防多喝點(diǎn)礦泉水，有利于健康飲食。

據(jù)英國《每日郵報(bào)》10月12日?qǐng)?bào)道，《阿爾茨海默癥雜志》刊登英國基爾大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝1升礦泉水可以預(yù)防認(rèn)知障礙癥(俗稱老年癡呆癥)患者認(rèn)知能力下降，其機(jī)理是多喝富含硅的礦泉水可顯著降低體內(nèi)神經(jīng)毒素鋁的水平。這條報(bào)道在很多報(bào)紙和網(wǎng)站上都可以看到，可是沒有真正引起幾個(gè)人的注意。

長(zhǎng)期以來，鋁一直被認(rèn)為與老年癡呆癥有密切關(guān)聯(lián)。新研究中，克里斯托弗·�？怂估�教授及其同事讓參試?yán)夏臧V呆癥患者每天飲用1升礦泉水，研究持續(xù)13周。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)患者認(rèn)知能力已經(jīng)停止下降了。一名患者體內(nèi)鋁水平下降了70%，多數(shù)患者體內(nèi)鋁水平下降了50%—60%。3名患者大腦功能已經(jīng)明顯有了好轉(zhuǎn)。

�？怂估�教授表示，新研究包括兩大部分。一是要想排除排除體內(nèi)神經(jīng)毒素鋁飲用含硅的礦泉水的確是可以的。飲用富硅礦泉水之后，體內(nèi)鋁會(huì)匯集血液中，然后通過尿液排出體外。這種療法可稱為“富硅水排鋁療法”。研究的另一部分是，調(diào)查參試?yán)夏臧V呆癥患者認(rèn)知能力情況以及這些癥狀是否會(huì)隨著鋁的降低而有所改善。以前只知道礦泉水可以解口，現(xiàn)在才明白原來預(yù)防老年癡呆不防多喝點(diǎn)礦泉水是有依據(jù)的。

水是人類生命之源�？茖W(xué)的飲食習(xí)慣可以讓我們少進(jìn)幾次醫(yī)院。礦泉水對(duì)我們的身體到底有多少好處，研究人員至今還在研究中。優(yōu)質(zhì)的礦泉水是無色無味的，可是往往是這些不起眼不被重視的食物對(duì)我們的身體健康越有好處。

老年人預(yù)防老年癡呆的方法有很多的方法，食物療法，鍛煉記憶力等方法都可以預(yù)防，在日常生活中不能喝太多的有色有味的飲料。