吃枇杷的好處有哪些呢?枇杷是一種非常健康的食物，我們知道營養(yǎng)也是可以維護我們的身體健康，老人也可以吃枇杷，你們知道老人吃枇杷的好處有哪些呢?

吃枇杷的好處

健康飲食專家介紹說，枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、預(yù)防感冒、潤膚減肥等功效。枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有一定的功效;枇杷中含有苦杏仁苷，能夠止咳化痰，治療各種咳嗽;枇杷果實及葉有抑制流感病毒的作用，常吃可以預(yù)防四時感冒。

百合枇杷羹

原料：鮮百合、枇杷、鮮藕各30克，淀粉3克，桂花2克。

做法：

1.將百合、枇杷、蓮藕分別洗凈;

2.枇杷去核，蓮藕切片，與百合一起煮;

3.將熟時調(diào)入淀粉，煮沸成羹;

4.食用時調(diào)入桂花，每日服用兩次。

功效：滋陰潤肺、清熱生津、化痰止咳。

健康飲食專家指出，枇杷葉和枇杷核煮水具有清熱降火、潤肺止咳的功效，但每次選1-2個枇杷煮水即可。但是，多食枇杷易助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以不可食用過量。

生活中的事物有很多，能為老人維護身體健康的食物也非常多，枇杷就是其中的一種。以上就是老人吃枇杷的好處，看到這些好處我們應(yīng)該健康的吃枇杷。