老年人吃橙子的功效，老年朋友們一定很喜歡吃橙子吧，我碰到過(guò)許多老年人，其他水果一概不碰，偏偏就喜歡這橙子，問(wèn)其原因，全部回答自己也不知道，我想大概是因?yàn)槌茸拥奶厥庀銡庾屓寺劦骄陀蟹N很開(kāi)胃的感覺(jué)，但是橙子遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止香氣這么簡(jiǎn)單，其內(nèi)容也是極其豐富的，下面我們就一起來(lái)看看老年人吃橙子的功效。

1.消食，去油膩

生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

2.預(yù)防“富貴病”

增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能性。

3.清腸

促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

4.治療咳嗽感冒

止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

5.防癌

橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。

6.少得膽結(jié)石

橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過(guò)胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯(cuò)的治療效果。

7.緩解女性壓力

橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對(duì)男性的作用卻不大。

老年人吃橙子的功效，我想大家經(jīng)過(guò)以上內(nèi)容的閱讀以后一定對(duì)橙子另眼相看了吧，沒(méi)想到平時(shí)愛(ài)吃的橙子一下子就變成了坐擁這么多效果的水果，什么清食去油膩，預(yù)防富貴病，清腸防癌，治療咳嗽感冒，統(tǒng)統(tǒng)都不在話(huà)下，老年人們一定對(duì)橙子的印象有所提升了吧，那就現(xiàn)在就去買(mǎi)點(diǎn)橙子回來(lái)吧。