老年人吃黃瓜的好處，黃瓜是大家都很熟悉一樣蔬菜，它造型百變，可以當(dāng)成水果直接吃，也可以被切成片敷在那些愛美的女生臉上，當(dāng)然它搖身一變又變成了飯桌上美味可口的佳肴，那么，黃瓜為什么能有如此多的面目示人呢，下面我們就一起來看看老年人吃黃瓜的好處。

黃瓜能為身體補充水分

如果你很忙，沒時間喝水的話來一根冰冰涼的黃瓜吧～ 黃瓜里有90%都是水，能夠很好的很愉悅的補充你流失的水分哦!

黃瓜可以排毒

黃瓜里的水分在你的身體里就像是一把掃帚來為你掃除身體里的那些欲望廢物。經(jīng)常吃黃瓜還可以溶解腎結(jié)石喲。

黃瓜能為你補充每天需要的維生素

黃瓜里含有大多數(shù)你身體每天都需要的維生素：A,B和C。補充這些維生素能增強你的免疫系統(tǒng)，讓你容光煥發(fā)。加上胡蘿卜和菠菜的話更加強大哦。涂在皮膚上也是極好的，因為它含有每天需要的大概12%的維生素C。

黃瓜對眼睛好

把黃瓜切片敷眼睛上可以治療黑眼圈這個大家都聽過。事實上它對眼袋和副總確實有著不錯的功效，因為它里面含有的物質(zhì)有消炎的功效。

黃瓜能對抗癌癥

我們已知黃瓜含有：開環(huán)異落葉松脂素，落葉松樹脂醇和松脂醇。這三種木脂素能夠有效降低幾種癌癥：包括卵巢癌，乳腺癌，前列腺癌和子宮癌的風(fēng)險。

黃瓜能治療糖尿病，降低膽固醇，控制血壓

黃瓜的汁里含有能刺激胰腺細(xì)胞分泌胰島素的激素，這種激素被公認(rèn)是對糖尿病患者有益的。研究人員還發(fā)現(xiàn)一種叫做黃瓜固醇的化合物能夠降低血液中的膽固醇水平。黃瓜含有大量的纖維素，鉀，鎂等能夠有效的幫助調(diào)節(jié)血壓。這就是為什么低血壓和高血壓都要吃黃瓜。

黃瓜清新口腔

黃瓜汁能夠治愈病變的牙齦。切一片黃瓜然后用舌頭把它按在你口腔的上部一分鐘，植物生化素能殺死有害細(xì)菌并且還你一個清新口氣。

老年人吃黃瓜的好處，老年人們經(jīng)過閱讀以上的內(nèi)容不知是否已經(jīng)有所了解，黃瓜的確是樣好東西，不然它也不會被人們搬上飯桌，又或者敷在臉上了，所以大家不如去菜市場多買些黃瓜回來，做菜或者直接享用都可以。