老年人多吃甘蔗好不好?甘蔗其成分就是水和蔗糖，說白了，其實甘蔗本身和糖水是一樣的，只是吃甘蔗多了些嚼勁，所以大家都會喜歡吃甘蔗。 但是老年人多吃甘蔗好不好?老年人對糖的分解能力本身就比年輕人弱，若還食用大量甘蔗，其血糖程度定是會被升高的，那么，長此以往，就極容易得糖尿病，下面我們一起仔細看看吧。

關(guān)于經(jīng)常吃糖是不是容易得糖尿病這個問題，我們的看法是：弄清這個問題的關(guān)鍵，在于這個“糖”是指什么糖，是多糖還是單糖與雙糖。如果所說的“糖”是多糖類碳水化合物，多吃些是不會引起糖尿病的。過去我們中國人特別是廣大農(nóng)民幾乎都是以高碳水化合物為主要食物，糖尿病的患病率在世界各國中不僅不高，反而最低。有些學(xué)者還進一步提出：高碳水化合物飲食能提高人群的糖耐量，反而是有助于防范糖尿病發(fā)生的一道有益屏障。 　　

但是如果我們所說的“糖”是指包括糖果、白糖、紅糖、冰糖等單糖與雙糖，經(jīng)常吃確實會引發(fā)糖尿病，西方發(fā)達國家的糖尿病患病率明顯高于我國，和其食用糖的消耗量明顯高于我國完全一致。研究表明：大量攝取單糖、雙糖，一則可促使肥胖率增高從而使糖尿病增多，二則將會使許多陷性糖尿病患者迅速轉(zhuǎn)為顯性，從而增加加糖尿病的發(fā)病人數(shù)，這在老年人群中尤為明顯。 　　

應(yīng)該強調(diào)的是，老年人屬于糖尿病高危人群，年齡越大越容易罹患糖尿病。有不少老年人本來就是隱性糖尿病或輕癥糖尿病患者，這類患者沒有什么明顯癥狀，空腹時做血糖、尿糖檢查也往往正常，若不查餐后血糖根本不知其患有糖尿病。此種情況下如果大量攝入單糖、雙糖或輸入葡萄糖，就會迅速演變?yōu)轱@性糖尿病。如再不注意，未能及時發(fā)現(xiàn)和正確處理，則會進一步演變成糖尿病高滲性昏迷，危及生命。所以老年人要盡量少吃糖和甜食。

老年人多吃甘蔗好不好，經(jīng)過上面內(nèi)容的介紹，相信答案已經(jīng)不言而喻了，甘蔗多吃是不好的，對老年人的血糖影響是極大的，所以，老年人們對待甘蔗一定要有節(jié)制，不能貪吃而吃出大事，老年人們要記住哦。