隨著夏季氣溫的逐漸升高，苦夏的癥狀也越來越嚴(yán)重了，不少的老年人會出現(xiàn)消瘦的問題，從中醫(yī)的角度上來講，這種情況是老年人存在心脾兩虛的問題才導(dǎo)致的，那么用食療來解決這種健康問題應(yīng)該如何安排飲食呢？

心脾兩虛是消瘦根源

鐘女士今年59歲，從去年開始從蘇家屯來到沈陽，幫助女兒看孩子。前些天，女兒走進(jìn)鐘女士的臥室，發(fā)現(xiàn)母親正站在體重秤上喃喃自語。女兒連忙走上前去想一探究竟，沒想到竟然首先看見母親默默流淚的臉。鐘女士告訴女兒，最近一段時(shí)間，她感覺到身體乏力、吃不下飯，渾身難受，體重掉了好幾斤。“我是不是得了什么不好的病了?”鐘女士問。

看見母親這個(gè)樣子，鐘女士的女兒頓時(shí)擔(dān)心起來，連忙和單位請假，帶著母親到醫(yī)院做了檢查。然而在走了心內(nèi)科、消化內(nèi)科、營養(yǎng)科等很多科室之后，鐘女士并沒有被診斷出患有什么疾病。最后，鐘女士和女兒一起來到中醫(yī)科，這才被醫(yī)生診斷為“心脾兩虛”。

什么是“心脾兩虛”?“心脾兩虛”是心、脾兩個(gè)臟器在夏季出現(xiàn)了虛損。其中，夏季對應(yīng)人的心臟。高溫天氣耗傷心陽。心陽受損，人容易出現(xiàn)乏力癥狀。而脾臟作為“主四肢肌肉”的臟器，對應(yīng)的是“長夏”，即夏至前后一段時(shí)間。這段日子不僅高溫，而且濕邪日盛。一旦“濕邪困脾”，造成四肢乏力、消化不良、身體消瘦等癥狀。正是在上述這些因素的綜合影響下，人們在夏季，尤其是老人，容易出現(xiàn)身體狀態(tài)的滑坡。

心脾同養(yǎng)能增強(qiáng)體質(zhì)

做兒女的可以用些簡單的食療辦法幫助老人。對于心氣虛損來說，一旦心陽受損，老年人在夏季容易出現(xiàn)心慌、氣短、多汗、乏力等癥狀。這時(shí)候人們可以將西洋參3到5克泡水，讓父母代茶飲，或者直接服用中成藥生脈飲。一旦心陰受損，老年人在夏季容易出現(xiàn)煩熱、失眠等陰虛火旺的癥狀。這時(shí)候兒女可用麥冬3到5克、酸棗5到10個(gè)泡水，給父母代茶飲。如果這些方法在嘗試過之后沒有效果，癥狀進(jìn)一步加重，應(yīng)該到醫(yī)院診治。

如果老人在盛夏消瘦、食欲不振、乏力的同時(shí)，還有惡心、頭重的癥狀，說明很有可能屬于“濕邪困脾”。這時(shí)候兒女可以多為老人準(zhǔn)備綠豆、白扁豆、赤小豆、薏苡仁、荷蘭豆、豌豆、黑豆等能夠健脾利濕的食物。如果癥狀不能有效緩解，就用陳皮、佩蘭等除濕醒脾的中藥泡水喝。做菜的時(shí)候多放一點(diǎn)生姜也是一個(gè)辦法。

不過，除了心脾兩虛之外，因?yàn)槠渌�的疾病而�?dǎo)致老年人出現(xiàn)消瘦的問題大家一定要重視，及時(shí)就醫(yī)才是保護(hù)健康的良策。