冬天都是寒冷干燥的季節(jié)，經(jīng)常讓人咽部不適，上火也是常有的事。但是怎么清清體內(nèi)的火氣呢，這是一個(gè)值得研究的問(wèn)題中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所研究員指出，清熱解暑的綠豆湯不光是夏天的專(zhuān)利飲品，冬天也可以喝些，特別是生活在北方的居民，氣候的干燥和室內(nèi)環(huán)境的燥熱容易引起虛火上升，綠豆湯就能起到非常好的敗火去燥效果。

中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，能厚腸胃、潤(rùn)皮膚、和五臟、滋脾胃。冬天喝綠豆湯，主要利用它去火、養(yǎng)肝和解毒的作用。

天一冷人就愛(ài)吃牛羊肉、辛辣食物和涮鍋，但是吃多了很容易上火，吃涮鍋時(shí)配上一碗綠豆湯能夠幫助去油膩、降火氣。

此外，北方氣候干燥，家家都有暖氣，室內(nèi)的燥熱容易使人心煩氣躁、肝火上升，這時(shí)綠豆湯剛好也可以幫上忙，常喝點(diǎn)綠豆湯便能平肝、養(yǎng)肝。

有研究表明，綠豆湯還有降低膽固醇的作用，血脂高的人想吃肉了，也別忘了搭配一杯溫?zé)岬木G豆湯，暖胃又降脂。

由以上可以知道綠豆的確可以去火，但它不一定只能在夏天使用，冬天也可以給自己盛一碗溫?zé)岬木G豆湯去去內(nèi)心的火氣。冬天煮綠豆湯還可以加些其他食材，讓食療功效更強(qiáng)，比如百合綠豆湯能潤(rùn)肺止咳，金銀花綠豆湯可以抑菌解熱等。