很多老人都要心腦血管問(wèn)題，現(xiàn)在是初春冬末，天氣時(shí)冷時(shí)熱，老人最易犯心腦血管疾病。那么老人如何保護(hù)心血管呢？小編為大家推薦香菇。

香菇中的香菇嘌呤(又稱香菇素)能降低有害膽固醇，對(duì)心血管系統(tǒng)有良好的保護(hù)作用，還能有效防止動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)降低血壓也有不錯(cuò)的效果。冬季是高血壓、心臟病、腦中風(fēng)的高發(fā)時(shí)期，老年朋友要預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生，不妨多吃些香菇。

冬季天氣寒冷，亦心血管疾病的易發(fā)期，高血壓、心臟病、腦中風(fēng)是老年人比較容易發(fā)生的疾病，嚴(yán)重影響了老年朋友的正常生活，老年朋友要防止心腦血管疾病的發(fā)生，就應(yīng)該從飲食入手，專家介紹，老年人預(yù)防心腦血管疾病不妨多吃些香菇。