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老人冬季滋補吃鴿子 食補一鴿勝九雞

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點擊進入下一頁:鴿子的營養(yǎng)功效

鴿子湯的詳細做法:

1、鴿子洗凈,放入滾水里面,加點料酒,去血,撈出,洗凈;

2、放入姜片,蔥段,枸杞,紅棗小火燉1.5小時;

3、山藥刨皮,切棍刀塊,泡發(fā)黑木耳,鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下,剝殼;

4、用筷子刺一下,比較酥的時候,放入鵪鶉蛋和黑木耳;

5、小火燉20分鐘,放入山藥,再燉到山藥酥了,鹽,雞精調(diào)味即可。