眼睛癥狀往往是眼病的前兆，所以在有發(fā)現(xiàn)眼睛異常時(shí)應(yīng)引起重視。由于老人經(jīng)常有常回家愛(ài)你看電視、看報(bào)紙的習(xí)慣，所以老人的眼睛干涉的發(fā)生率不比年輕人。由于食療在改善或緩解身體癥狀方面具有積極的作用，所以老人眼睛干澀建議可通過(guò)食物的方式來(lái)解決。

緩解眼睛干澀的食物很多，而“三紅湯”是不錯(cuò)的食療。其做法取山楂3～4個(gè)，紅棗5～6個(gè)，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開(kāi)水沖泡。山楂可消積食、散瘀血，并可強(qiáng)心、改善微循環(huán)，起到擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇的作用;紅棗能補(bǔ)益脾胃，還能養(yǎng)血安神、益氣生津、滋補(bǔ)肝胃;枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水制成的“三紅”湯，兼具補(bǔ)氣、滋陰、化瘀的作用。每天當(dāng)茶水喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能有效緩解眼睛干澀等癥狀。

另外，干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花，用沸水沖泡片刻，即可飲用。菊花茶可治療陰虛陽(yáng)亢引起的眼干、眼澀。

溫馨提示：眼睛干澀除喝三紅湯外，另外還要注重眼睛的保護(hù)，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視或者是看報(bào)，要讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹�，進(jìn)而降低其對(duì)眼睛造成的危害。