每次舀膏的時候，取用勺子上不能沾水，遇水容易發(fā)霉。如果不小心遇到發(fā)霉的情況，可將上面的霉去掉，再倒入盆中，加上蓋，上火蒸半個小時后可以繼續(xù)食用。老年人吃這些的時候一定要注意一些方法問題。

近來由于天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，又正是秋季進(jìn)補(bǔ)的大好時機(jī)，來做固元膏的朋友紛至沓來，真的有些目不暇接了。

固元膏的食用方法

一、初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克。

二 、以5天為一個單位周期，每5天加量一次，每次加5克。

舉例：您從本月1號開始服用。1～5號每天早晨吃10克，每天一次。(本次5天食用總量共計50克)。6～10號每天吃15克，每天一次。(第二個5天的食用總量共計75克)。11～15號，每天吃20克，你可以每天早晨一次吃完，也可以分早晚2次每次10克，總之，食療不是藥療，只要適合自己就是好的。(第三個5天的食用總量共計100克)。16～20號，每天吃25克(第四個5天的食用總量共計125克)。21～25號，每天吃30克，你這時候也可以改為每天3次，每次10克(第五個5天的食用總量共計150克)。以上是理論數(shù)據(jù)，因為是食療，實際食用時候估量即可，不必太嚴(yán)謹(jǐn)?shù)�，憑自己的感覺食用。無上火癥狀，可以適當(dāng)加量。若平素體質(zhì)過于虛寒有上火癥狀，可以適當(dāng)減量，或改為隔日服用一次。所以，1斤固元膏初次吃可以食用一個月�？傊�，食療講求的是持之以恒，不是一口吃個胖子。堅持就是勝利，堅持就是健康。

三、根據(jù)自己的感覺，加量到每天20～30克左右就可以了，維持這個量繼續(xù)服用。建議食用者不要過于加量，效果是堅持天天吃才有的，不是一次吃很多。