大家都知道，飲食是非常重要的，特別是老人家的飲食更要十分注意，正所謂一天之計在于晨，那么，老人家清晨的時候不應該吃些什么東西呢?

一般清晨醒來，可能很多人第一件事就是喝一杯白開水，有益于體內(nèi)的毒素排出體外，但往往有些人就是不注意正確的飲食習慣，吃了不應吃的食物，而造成消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，進而影響了身體的健康。

1.香蕉.香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

2.菠蘿.菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

3.忌喝大量冰涼的飲料.溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發(fā)性攣縮。

此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜�？崭购却讜�導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。

因此，清晨老人醒來最好不要吃以上介紹的食物,因為老年人消化食物較慢，對營養(yǎng)的吸收功能也大大減低，就要有正確的飲食習慣相結(jié)合，不要吃對身體有刺激作用的食物，否則，會對身體帶來種種不利的影響。

溫馨提示：有關清晨老年人要避免吃的三類食物就為您介紹這么多，如果您還有什么不明白的地方，請咨詢我們的在線醫(yī)師，尋醫(yī)問藥祝您和家人身體健康，合家歡樂。