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詳解西餐埋下糖尿病禍根隱患

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浪漫的西餐是戀愛中人的必選,但對(duì)于糖尿病患者來說浪漫的西餐還適合他們嗎?從流行病學(xué)調(diào)查中證實(shí),中國(guó)人移居美國(guó)后II型糖尿病比國(guó)內(nèi)發(fā)病率高45倍,這充分說明飲食結(jié)構(gòu)與生活環(huán)境變化對(duì)II型糖尿病發(fā)病率的影響。

西式快餐不是油炸,就是煎烤。肉類多,主食少,蔬菜更少,它的特點(diǎn)就是“高蛋白、高脂肪、高熱量、低糖,低維生素、低纖維素”,從飲食營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)來看是不科學(xué)的,它必然導(dǎo)致體內(nèi)熱量過剩、脂肪堆積、身體超重以至肥胖,而使胰島素受體的數(shù)目減少,使受體的敏感性降低。從流行病學(xué)調(diào)查中證實(shí),中國(guó)人移居美國(guó)后II型糖尿病比國(guó)內(nèi)發(fā)病率高45倍,這充分說明飲食結(jié)構(gòu)與生活環(huán)境變化對(duì)II型糖尿病發(fā)病率的影響。

快餐不僅存在熱量過高的問題,還存在進(jìn)餐速度過快的問題。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)與臨床觀察均證實(shí),進(jìn)餐速度快,吸收速度就快,血糖升高的幅度也高。因而,細(xì)嚼慢咽的進(jìn)餐方式是符合生理要求的。