詳解西餐埋下糖尿病禍根隱患
浪漫的西餐是戀愛中人的必選,但對(duì)于糖尿病患者來說浪漫的西餐還適合他們嗎?從流行病學(xué)調(diào)查中證實(shí),中國(guó)人移居美國(guó)后II型糖尿病比國(guó)內(nèi)發(fā)病率高45倍,這充分說明飲食結(jié)構(gòu)與生活環(huán)境變化對(duì)II型糖尿病發(fā)病率的影響。
西式快餐不是油炸,就是煎烤。肉類多,主食少,蔬菜更少,它的特點(diǎn)就是“高蛋白、高脂肪、高熱量、低糖,低維生素、低纖維素”,從飲食營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)來看是不科學(xué)的,它必然導(dǎo)致體內(nèi)熱量過剩、脂肪堆積、身體超重以至肥胖,而使胰島素受體的數(shù)目減少,使受體的敏感性降低。從流行病學(xué)調(diào)查中證實(shí),中國(guó)人移居美國(guó)后II型糖尿病比國(guó)內(nèi)發(fā)病率高45倍,這充分說明飲食結(jié)構(gòu)與生活環(huán)境變化對(duì)II型糖尿病發(fā)病率的影響。
快餐不僅存在熱量過高的問題,還存在進(jìn)餐速度過快的問題。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)與臨床觀察均證實(shí),進(jìn)餐速度快,吸收速度就快,血糖升高的幅度也高。因而,細(xì)嚼慢咽的進(jìn)餐方式是符合生理要求的。
相關(guān)文章
-
最適宜中老年人的5條飲食建議!必知!中老年人消化功能減弱,易引起消化不良,反復(fù)發(fā)作就會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響,飲食養(yǎng)生應(yīng)該怎么做呢?根據(jù)中老年人的生理特性及營(yíng)養(yǎng)需求
-
自制首烏茶飲用 太婆降脂不成反傷肝生活當(dāng)中有很多的老年人都是喜歡喝一些茶飲的,那么對(duì)于我們的這個(gè)首烏茶來說,我們應(yīng)該如何正確的引用才能夠保護(hù)我們的身體更加
-
老年人想要健康長(zhǎng)壽 飲食方面需要注意5點(diǎn)有很多的老年人在平時(shí)的生活當(dāng)中,并不知道應(yīng)該選擇什么樣的事情才能夠讓我們,身體更加的健康和長(zhǎng)壽的,那么老年人要想健康長(zhǎng)壽
-
老人吃不下飯?jiān)趺崔k 妙招助老人開胃有很多的老人在平時(shí)的時(shí)候吃不下飯,也會(huì)給我們的老年人帶來非常大的傷害的,那么我們對(duì)于老年人吃不下飯這樣的現(xiàn)象來說,到底應(yīng)
-
老年人便秘了怎么辦?千萬(wàn)別大意了生活當(dāng)中有很多的老年人都會(huì)出現(xiàn)一些便秘這樣的癥狀的,那么老年人便秘給我們的身體帶來的危害也是比較多的,我們應(yīng)該如何正確的
