由于生活水平的不斷提高，再也沒有吃不飽的情況發(fā)生了。在這種條件下，很多人在飲食方面就會(huì)忽略很多常識(shí)。專家提醒老年人，吃飯時(shí)不要太飽，建議少食多餐。

如今，老年人動(dòng)脈硬化性疾病日益增多，大家對這類疾病的警惕性也在逐漸加強(qiáng)。其中一些癥狀因發(fā)生比較隱秘，容易被忽視，從而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。飽餐后引起的單側(cè)肢體無力，就是其中一種。

這類患者一般飯量較大，每次餐后10分鐘左右出現(xiàn)短暫失語、嗜睡、單側(cè)肢體無力，嚴(yán)重的伴有單側(cè)肢體癱瘓。如果臥床休息，多可在約60分鐘后恢復(fù)餐前狀態(tài)。這類病人的癥狀在臨床上稱為盜血綜合征。盜血綜合征是指某一處血管閉塞后，該閉塞血管向鄰近的血管盜取血液，可出現(xiàn)供血不足的癥狀，甚至出現(xiàn)缺血體征。這是由于餐后部分血液進(jìn)入消化器官，腦血流減少，出現(xiàn)相對缺血、缺氧的情況，腦缺血、缺氧，加上葡萄糖供給不足、酶代謝異常等因素，引起腦細(xì)胞代謝紊亂，導(dǎo)致網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)功能損害和腦活動(dòng)功能減退，產(chǎn)生較輕的意識(shí)障礙和功能障礙。

專家提醒，曾經(jīng)出現(xiàn)過上述癥狀的老年人，要改變?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣，少食多餐，一日5～6餐，每餐五六成飽，餐后臥床休息30分鐘。并且要積極控制高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化等疾病。