電腦族經(jīng)常用眼，眼睛難免會(huì)干澀，那么用眼過度怎么緩解呢?專家指出，用眼過度不妨喝枸杞菊花茶。

每天盯著電腦看七八個(gè)小時(shí)，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛還會(huì)抗議，用淚水提醒“主人”。時(shí)間久了，淚液分泌跟不上，眼睛干澀便成了“電腦族”的通病。這里為大家推薦一個(gè)養(yǎng)眼的小藥茶——杞菊茶。

杞菊茶其實(shí)就是由枸杞子和菊花組成，別小看這兩味中藥，它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。中醫(yī)名方“杞菊地黃丸”就是以枸杞子、菊花為主要成分。

藥茶制作方法：枸杞子補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，每次可取8—10粒,菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目，5—6朵即可，加300毫升熱水浸泡代茶飲。

眼干用白菊，眼脹選黃菊。到藥店買菊花時(shí)要注意，黃菊花擅于疏散清瀉，適合視疲勞時(shí)眼睛酸脹有分泌物的情況。

知道了用眼過度不妨喝枸杞菊花茶，白菊花養(yǎng)肝陰作用較強(qiáng)，更適合眼睛干澀，沒有眼淚的人。