老人吃晚餐有一定的講究，一旦吃的不合適，長久下去很容易誘發(fā)疾病，專家指出，老人晚餐有 “四不過”。

1.晚餐不過葷。如果晚餐吃葷過多，會加重心腦血管等疾病。

2.晚餐不過晚。晚餐吃得太晚，不僅影響睡眠，而且容易引起尿路結(jié)石。

3.晚餐不過飽。晚餐過飽會造成胃腸負擔加重，不僅會使人“臥不寧”而引起失眠多夢，而且會引起消化系統(tǒng)疾病。

4.晚餐不過精。食物過于精細，營養(yǎng)就會不均衡。

知道了老人晚餐有 “四不過”，建議您一定要正確飲食，不要過晚吃晚餐，同時晚餐也不要過飽。