清熱解暑蔬果汁

清腸潤(rùn)躁汁

材料

白菜：1/4個(gè)(約280克)西洋芹：1條(約80克)

番茄：90克菠蘿：170克橙汁：50毫升

做法

1.白菜洗凈，撕成大片;

2.西洋芹、番茄洗凈;

3.菠蘿去皮，切成長(zhǎng)條;

4.依序?qū)⒉牧嫌霉�菜榨汁機(jī)榨成汁;

5.最后，加入橙汁調(diào)勻即可享用。

功效

該混合果汁有清腸潤(rùn)躁、清熱除濕的功效，對(duì)于女士而言，還可讓你的身體變得更加苗條窈窕，實(shí)屬消夏佳飲!

清熱解暑果菜汁

材料

菠蘿：200克

苦瓜：200克

檸檬汁：適量

做法

1.菠蘿去皮，切長(zhǎng)條;

2.苦瓜洗凈，仔細(xì)地去掉籽及白膜后切成長(zhǎng)條;

3.以果菜榨汁機(jī)榨成汁;

4.加入檸檬汁調(diào)味，即可倒入杯中飲用。

功效

該果汁富含維生素B、C，可以消暑降火，美白肌膚�？喙霞由喜ぬ}，香甜解渴，讓你遠(yuǎn)離酷夏困擾。