俗話說得好：上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開處方。

意思是說，上床之前吃蘿卜，利消化;而經(jīng)常嚼食生姜，可達到小病不纏、大病不生的保健目標。研究表明，生姜有養(yǎng)生防病、延年益壽之功效。一年四季吃姜，可幫您防病保健康。

姜的分類比較細，生姜有老生姜和嫩生姜之分，嫩生姜主要是做醬菜用的;老生姜用藥，藥性溫，能夠發(fā)汗，另外可以溫胃止咳，效果不錯。假如把生姜曬干或者蒸干，那就成為干姜了。干姜性熱，主要是溫中散寒。還有一種是把姜炒了，炒成麥黑色，里頭是棕色，這樣它的性味就變了，它是辛熱的，帶一點苦澀，比干姜還要熱，主要適用于婦科用藥，溫經(jīng)、經(jīng)期腹痛，效果很好。

姜的作用比較廣泛，比如說生姜能夠發(fā)汗，主要用于風寒感冒，有時候受風了以后頭疼、周身關節(jié)痛、咳嗽，弄點生姜水可以發(fā)汗。另外，生姜可以止嘔、解毒，它不但可以解中藥的毒，還可以解蛇毒等。

下面向您介紹一些生姜的食用方法和相應功效，希望能對您有所幫助。

佛手生姜湯

原料：生姜10克，佛手15克。

做法：先把生姜去皮切成片狀，生姜佛手一起下水煮沸，在家里最好選用沙鍋烹制。文火燉10分鐘，然后將藥渣撈干凈，最后加入紅糖調均勻。

功效：生姜溫中散寒，佛手舒肝理氣，二者加在一起對于肝胃不和的病人都可以用。

服用方法：每天分兩頓喝，每頓100毫升左右即可。

特別提示：制作前將生姜和佛手放入清水浸泡30分鐘，這樣味道更好。