今年56歲的陳大媽去年被查出高血壓，醫(yī)生囑咐她，“飲食要清淡，控制鹽的攝取量”。

她想：“反正鹽對(duì)高血壓不好，那就干脆不吃鹽。”從此燒菜少放鹽甚至不放鹽。

夏天天氣很熱，陳大媽就感覺(jué)渾身沒(méi)有力氣，一天中午過(guò)后，突然暈倒了。陳大媽的子女們既緊張萬(wàn)分又迷惑不解：平時(shí)身體不錯(cuò)的老人怎么一下子就昏倒了呢?醫(yī)生了解病史后很快找到了原因。醫(yī)生的診斷為低鈉導(dǎo)致的昏迷，立即采取救治措施，并補(bǔ)充了適量的鹽。

一般認(rèn)為，高鹽飲食可能導(dǎo)致高血壓，引發(fā)心腦血管疾病。醫(yī)學(xué)實(shí)踐告訴我們，低鹽飲食對(duì)高血壓病患者是非常有益的，食鹽的攝入量對(duì)中老年人的血壓有明顯的影響，食鹽攝入量較多的人，其血壓比較高，科學(xué)的攝鹽量為每人每日6克左右。如果是高血壓患者，則不能超過(guò)這個(gè)界限，略微低一點(diǎn)關(guān)系不大，但也不能太低。

不是所有的人都需要低鹽飲食。一個(gè)人是否需要低鹽飲食，應(yīng)視自己的健康狀態(tài)而定。有腎臟疾病和慢性胃病者，也應(yīng)限制食鹽的攝入量，以少吃鹽為宜。除此之外，對(duì)于血壓不高的人，不必刻意限制食鹽的攝入量。如果過(guò)分限制食鹽的攝入，鹽量過(guò)低的飲食會(huì)導(dǎo)致低鈉，容易引起中暑乏力、虛脫及神經(jīng)精神癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)�出現(xiàn)昏迷、腦水腫等。而一些服用利尿劑的患者，或者夏季大量出汗、腹瀉、嘔吐的人，還需要適當(dāng)補(bǔ)充鈉鹽才能滿足機(jī)體的需要。