中秋節(jié)的傳統(tǒng)食品是月餅。大多數(shù)的月餅制作仍采用高熱量、高糖分及高油脂的原料，容易吃出影響健康的不良后果，不宜多吃。在品嘗月餅的同時(shí)，為保持健康，最好配中國的傳統(tǒng)飲料———茶。

品嘗月餅喝什么茶：邊吃月餅邊喝茶，有助于消化。茶可吸收月餅里面的油，減少積食的概率。吃甜味月餅飲花茶最好，有香甜兼收之妙;吃咸味月餅飲烏龍茶或綠茶為佳，有清香爽口之感。清淡的綠茶和薄荷能增進(jìn)葡萄糖的代謝。烏龍茶是半發(fā)酵茶，含有豐富的茶多酚，能吸附油脂排出體外，避免攝取過多的熱量。烏龍茶帶有溫潤的美感，能襯出咸甜口味的思古幽情。另外，品嘗月餅不宜配食冷飲：月餅甘甜油膩，遇熱則“化”(消化)，遇冷則“凝”(積滯)，容易導(dǎo)致惡心、厭食、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。

月餅不宜空腹吃：品嘗月餅的時(shí)間最好是午睡起來或晚飯后1小時(shí)，當(dāng)做點(diǎn)心吃。最好將月餅切成小塊兒，這樣月餅餡分布比較均勻，然后細(xì)嚼慢咽，有助于消化。高血脂患者慎吃月餅，要特別注意月餅里的蛋黃，因?yàn)槟懝檀己�量較高。對(duì)于高血脂患者一般建議膽固醇的每日攝取量以不超過400毫克為原則，而一個(gè)蛋黃約有600至1500毫克。月餅大多含高熱量，一些體重過重、肥胖者對(duì)此更應(yīng)該注意，一個(gè)4至5兩的廣式月餅熱量有500大卡，相當(dāng)于兩碗米飯。