�。糊堁廴�20克，山茱萸10克，大米50克，鹽適量。先將大米煮成粥，將熟，放入龍眼肉、山茱萸煮熟，加少許鹽作早餐，下午加泡龍眼肉20克當(dāng)茶飲喝。忌食油。連續(xù)服食1~3個(gè)月。試治乳糜尿16例，復(fù)查乳糜定性試驗(yàn)均轉(zhuǎn)陰性，全部治愈。陳修源

按揉足三里穴治失眠

足三里位于外膝眼下四橫指，脛骨緣外一橫指處，左右各一穴，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。

治法：每晚臨睡前，在足三里穴點(diǎn)按揉5分鐘。也可以用橡皮錘敲打代替按揉。此法對(duì)脾胃虛弱型失眠者療效最明顯。