“食物醫(yī)生”在人們心中的地位不言而喻，不僅可以預(yù)防疾病，還可以把疾病的癥狀進(jìn)行緩解，減輕病情。心臟類疾病中，冠心病是最常見(jiàn)的一種，除了遺傳的因素外，我們?nèi)粘Ｉ�活中的很多事情都和這種疾病有關(guān)系，從飲食的角度上來(lái)講，想遠(yuǎn)離冠心病，我們希望大家可以讓下面的十五種食材常常出現(xiàn)在餐桌上。

一，燕麥

燕麥富含蛋白質(zhì)15%，脂肪9%，且富含亞油酸、燕麥膠以及可溶性纖維，能降低膽固醇，還能讓血糖下降。

二，玉米

玉米具有延緩血管硬化的作用，脂肪中亞油酸的含量高達(dá)60%以上，還有卵磷脂和維生素E等，具有降低血清膽固醇，防治高血壓、動(dòng)脈硬化的作用，有助于血管舒張，維持心臟正常功能，還能防止腦細(xì)胞的衰退。