老年人只有堅持運動、調(diào)整飲食結構、戒煙戒酒，再配合負離子康健儀打造的生態(tài)療養(yǎng)空間，才能讓健康真正遠離糖尿病的困擾。下面看看老年人遠離糖尿病的措施有哪些！

一、吃的太豐盛。

與過去相比，生活水平提高后的老年人經(jīng)常食用過多的高脂肪食物，尤其是肉類。而高脂肪、高熱量食物一直是引發(fā)老年糖尿病重要原因。

二、活動太少。

一些勞累半生的老人往往認為退休后就應該把時間用在休息上。于是部分老人整天待在家中看電視、打麻將、聽收音機，很少進行戶外活動。而具有這種生活習慣的老年人極易患上糖尿病。

三、吸煙和飲酒。

煙草中含有刺激腎上腺素分泌的物質(zhì)，會使機體處于一種應激狀態(tài)，使抑制胰島素分泌的物質(zhì)增多，血糖升高。飲酒會導致血中甘油三酯升高，并對肝臟產(chǎn)生沉重的負擔。肝臟在酒精的長期刺激下，會發(fā)生硬化，從而對糖元的儲存發(fā)生影響，這對血糖的穩(wěn)定極為不利。因此，老年人要盡量做到戒煙、戒酒，否則就會增加患上糖尿病的風險。

老年人易患糖尿病，但并不意味著糖尿病是無法有效預防的。要預防糖尿病，除了要求老年人對照以上三點進行生活習慣的調(diào)整外，還需要使用負離子康健儀為老年人的生活打造空氣負離子濃度較高的療養(yǎng)環(huán)境。醫(yī)學研究表明：空氣負離子能使酸性化的生物體變成弱堿性，促進細胞組織的膠原蛋白生成，并分解、燃燒糖，因此對于糖尿病具有驚人的效果。臨床試驗發(fā)現(xiàn)，運用負離子康健儀生成的小粒徑空氣負離子能夠有效預防糖尿病的發(fā)生，并且能夠加速糖尿病患者的康復進程。

對于老年人而言，健康的生活習慣和空氣負離子浴的生活環(huán)境是預防糖尿病的兩個重要方面。