隨著經(jīng)濟水平的不斷提高，現(xiàn)在一般普通家庭也可以在節(jié)假日到處走走看看，特別是已經(jīng)退休的老年人，長期待在家里也會感到百無聊賴，往往會選擇參加夕陽紅老年團或者跟家人朋友一塊出去旅行。在游玩的同時，還應該注意好以下幾點。

一、選擇正規(guī)的旅行社出行或與子女、親友隨行

前不久，旅游質(zhì)監(jiān)部門處理一起以購買保健品為由，組織老年人免費到周邊城市旅游的案例。經(jīng)查證，這個商家純粹以銷售商品、商業(yè)營利為目的，不具備旅游經(jīng)營資質(zhì)和條件，根本無法保障游客的人身安全。

二、乘坐交通工具時要格外小心，避免摔傷

一 對老年夫婦到外地旅游，結(jié)果在機場出口處不小心被地毯絆倒，因腿骨骨折住進醫(yī)院。老年人在外出旅游過程中，應根據(jù)旅游線路的長短及自身年齡、身體狀況的差 異選擇不同種類的交通工具。火車最好選擇臥鋪，乘坐飛機時需要有家人陪護，腿腳不靈便或視力不好的老人上下車時更應小心謹慎，不要著急或擁擠，以免摔傷磕 傷身體。

三、旅途中注意飲食衛(wèi)生

外出旅游如飲食不當，容易發(fā)生腹瀉或食物中毒現(xiàn)象，這大多是因飲食習慣的改變、水土不服、體力透支和吃了不潔食物等造成的。