老年人出行旅游一定要制定合適的旅游計劃，選擇適宜的季節(jié)，避開一些擁堵的假期，慢慢的享受大自然的風(fēng)光，在制定計劃的時候要針對老年人的身心特點，下面就是適合老年人的旅游計劃，希望對老年人的旅游有所幫助。

老年人安排出游行程時，要特別注意選擇適合的旅游目的地以及旅游方式，仔細(xì)地考慮時間、地點、行程、交通幾大要素。

高品質(zhì)旅行，多方位關(guān)注

選擇有信譽(yù)的品牌旅行社，或者加入大旅行社的旅游俱樂部，是老年人出行的最佳方式�，F(xiàn)在很多旅行社都推出了“夕陽紅線路”、“長者行”等老年人旅行團(tuán)，針對老年人情況安排行程。行程設(shè)計比較輕松，體力消耗不大，有的還會配備專業(yè)醫(yī)護(hù)人員。

老年人外出旅游，最好帶上自己的老伴。老夫老妻，并肩遠(yuǎn)行，既可噓寒問暖，又能互相關(guān)照。隨團(tuán)出游，盡量與原單位的老同事、左鄰右舍的老知己或其他老朋友結(jié)伴而行，因為大家早已相識，在旅途中無所不談，有說有笑，自然其樂融融。

規(guī)劃時間，避開高峰期

由于老人家的時間比較空閑，因此出游的時間可以有許多選擇。一般來說，老人出游會避開旅游旺季和黃金周等高峰期，一來可以避免高密度的人流，二來淡季出游價格相對優(yōu)惠。

據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，4-6月以及10-12月期間是老年人出游的黃金時間。這時候無論是南方還是北方，天氣不會太炎熱，也不會太寒冷。一般在這樣舒適的天氣下出游，老年人不容易生病，而且在這些時間段，老年人的季節(jié)病也不容易發(fā)作。

臨行體檢，常備藥物

建議做一些基本、常規(guī)的體檢，患有慢性疾病者應(yīng)征得醫(yī)生同意。根據(jù)自身狀況和病情，選定旅游行程，結(jié)伴旅行，攜帶常備藥物和衣服。隨身帶一些暈車寧、感冒靈、驅(qū)風(fēng)油、腹瀉、止痛之類等輕便藥物為宜。有過敏體質(zhì)的或事先口服撲爾敏、安其敏等藥物。高血壓患者，勿忘帶降壓藥;心臟欠佳者，更應(yīng)攜帶救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引發(fā)小病小痛，這些藥品即可起到應(yīng)急作用。

好文推薦:

哪些疾病癥狀暗示老年人患有癌癥>>>

老年人從多少歲開始掉牙齒 >>>

老年人要警惕身體發(fā)出的疾病信號 >>>

老人要重點護(hù)好9部位>>>

老人要長壽牢記五個“不能等”>>>

適合老年糖尿病人吃的水果大推薦 >>>