當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，老年人觀念的轉(zhuǎn)變，讓老年旅游熱正在逐步提升到了一個(gè)程度，但是老年人年紀(jì)大了，安全問(wèn)題，健康問(wèn)題就要特別的注意，下面我們就來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下老年人旅游中應(yīng)該注意的健康衛(wèi)生問(wèn)題。

健康問(wèn)題的保障也多數(shù)要靠自身去適應(yīng)或處理，在旅途中保持身體健康的首要問(wèn)題就是時(shí)刻注意飲食衛(wèi)生。防止"病從口入"。 旅行中的飲食衛(wèi)生，重點(diǎn)要注意以下幾個(gè)方面：

(1)慎重對(duì)待每一餐，饑不擇食千萬(wàn)要不得。

高中檔的飲食店一般可放心去吃， 大排檔的可有選擇性地吃，攤位或沿街?jǐn)[賣(mài)(推車(chē)賣(mài))的不要去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去碰。如果饑不擇食，則等于拿生命開(kāi)玩笑。

(2)病從水入，慎重飲水。

一般來(lái)說(shuō)，生水是不能飲用的，旅途飲水以開(kāi)水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬(wàn)不能生飲。 無(wú)合格水可飲時(shí)，可用瓜果代替水。

(3)學(xué)會(huì)鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格。

合格的一般標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是：有衛(wèi)生許可證， 有清潔的水源，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無(wú)蚊蠅，有防塵設(shè)備，周?chē)�環(huán)境干凈， 收款人員不接觸食品且錢(qián)票與食品保持相當(dāng)距離。

(4)搭乘交通工具時(shí)要減少進(jìn)食。

乘行時(shí)，由于沒(méi)有運(yùn)動(dòng)條件，食物的消化過(guò)程延長(zhǎng)、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適，同時(shí)也因?yàn)槔先说?a href='http://www.012509.com/laoren/mngc/' target='_blank'>泌尿系統(tǒng)特殊性，也要注意飲水的量。

(5)瓜果要去皮吃，以免農(nóng)藥或細(xì)菌污染

吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農(nóng)藥污染外， 在采摘與銷(xiāo)售過(guò)程中也會(huì)受到病菌或寄生蟲(chóng)的污染。