老年人的機能減退，反應不敏捷，除了盡可能拄手杖來增強身體的支撐能力外，選擇一雙適合的鞋也是很重要的。與青年不同的是，老年人不適合穿旅游鞋旅行，老年人穿的平底旅游鞋，會因為自身的體重和地而沖擊而引致腳痛、腿病、髖關節(jié)痛，甚至腰痛。那么老年人應該穿什么樣的鞋子旅游呢？下面為大家介紹。

選擇鞋有幾個標準供老年朋友參考：

1、要跟腳，不要穿松大的鞋外出旅游，尤其是去登山涉水。

2、鞋底不能過厚，反而會造成不穩(wěn)定。

3、鞋底不能太硬太薄，容易造成跟痛癥及各類勞損發(fā)生。

老年人應選擇2厘米左右的低跟鞋，并且要防滑，輕便而軟。這樣既能保護腳，又能維持正常活動，不會因為穿了不合適的鞋帶來不必要的痛苦。老年人應選擇2厘米左右的軟底低跟鞋，并且要防滑，輕便而軟。這樣既能保護腳，又能維持正�；顒樱�不會因為穿了不合適的鞋帶來不必要的痛苦。