外出旅游一定要注意量力而行，尤其是上了年紀(jì)的人，體力精力有限，更當(dāng)有自知之明。要視體力來(lái)玩，不可與后生“較勁”。

有時(shí)，美景“迷”人也會(huì)使人產(chǎn)生一種撐下去的“假力”。這種假象，一旦到了極限，就會(huì)失去支撐，精神“一落千丈”，出現(xiàn)“脫力”的癥狀。為此，在旅途中老人一定要控制好自己的奢望，一定要注意勞逸結(jié)合，尤其是碰到爬不動(dòng)的山，不要勉強(qiáng)地爬，走不動(dòng)的路，不要勉強(qiáng)地走，量力而行，才能玩得真正輕松開心。

老年人在旅游的時(shí)候要做到開心最重要，而不死為了去征服什么？