老年人出門旅游要注意很多的事項(xiàng)，無論隨團(tuán)還是自助旅游，難免因一時(shí)疏忽造給自己帶來麻煩，旅行中一定要時(shí)常提醒自己。

老年人出門在外需要注意的是：如何節(jié)省開支，謹(jǐn)防拉客，不要貪便宜，該花的要花，購物要謹(jǐn)慎，四種常見現(xiàn)象，關(guān)于飲食，攜帶衣服適當(dāng)，自由活動(dòng)等問題。

教教老年人如何節(jié)省開支

如今各地景區(qū)門票價(jià)格都高。稍有點(diǎn)名氣的景點(diǎn)動(dòng)輒幾十元甚至上百元，門票費(fèi)是個(gè)不小的開支。而對離退休老同志，許多地方憑老年證有全免或半免的規(guī)定。帶上老年證，你可以省下不少的開支。

謹(jǐn)防拉客。

不少旅游城鎮(zhèn)的火車站前都有打著某某旅社小旗的導(dǎo)游員，以及“優(yōu)惠”住宿的攬客者和“宰你沒商量”的出租車。不管他們?nèi)绾螣崆樗苹�，甜言蜜語，“貼”你、“追”你、“拉”你，都別心軟，別輕信，別理睬。最好在離旅游點(diǎn)較近的正規(guī)賓館、招待所先住下，向服務(wù)員咨詢，然后再作決定。

不要貪便宜。

在火車站拉客的人，所給您的價(jià)格是旅行社低出好多，而剛出火車站的你，由于多天的旅途辛苦，神還沒有返回來就中招了，等去了你才知道被騙，后悔已無可奈何。特別是心地善良、以君子之腹度小人之心的老年人容易上當(dāng)。

該花的要花。

好多景區(qū)都有索道和電瓶車，要是小的景區(qū)，沒有必要購買的方可不購買，但相對大的景區(qū)，徒步會讓您身心疲憊，該花的一定要花，這才能有充足的精力來游玩景區(qū)。

購物要謹(jǐn)慎。

老年人在“定點(diǎn)”店購物，除了對人參、燕窩、藥材等商品要有警惕性外，對有些誘人商品還要了解點(diǎn)“常識”。一般的服裝紀(jì)念品旅游景區(qū)都要高很多倍，最好在晚上休息的時(shí)候出去逛逛，其實(shí)很多的。

四種常見現(xiàn)象。

1、把裝有治心臟病、高血壓、糖尿病等每天離不開的藥品旅行包或塑料袋放在�？烤包c(diǎn)附近的旅游車上，防止拿錯(cuò)東西。

2、到景區(qū)下車旅游，住酒店退房時(shí)一定要仔細(xì)察看，有沒有東西放在衛(wèi)生間、抽屜里、枕頭底下。

3、照相時(shí)不要把包放在地上，有可能人多時(shí)，回頭一看，不冀而飛了。

4、出門最好帶小型行李車，回來東西多，出站前自己保管，不要輕易相信別人和托別人保管。

飲食提醒。

應(yīng)選擇清淡，但要保證適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)，雞蛋可以吃但不易多吃，蔬菜、水果要多吃，以防便秘;多喝水，還應(yīng)喝些含鹽的飲料，補(bǔ)充體內(nèi)的水分、鹽分的流失。

攜帶衣服適當(dāng)。

秋季，天氣的變化多、溫差大。早晚的氣溫懸殊較大。所以必須多帶些輕便、保暖的衣服，便于增減和替換。最好要穿一雙舒適、松軟、透氣的鞋。有了舒適的鞋，才能保證旅游順利。

自由活動(dòng)時(shí)間注意。

老人不要單獨(dú)行動(dòng)，最好三人以上同行，可以互相照顧。

注意事項(xiàng)

其他老年人旅游注意事項(xiàng)有：選擇好旅游的路線和地點(diǎn)，選擇好旅行的季節(jié)出游，帶好生活用品，注意安全，預(yù)防暈動(dòng)癥，旅游不忘治病，防止過度疲勞，注意天氣變化，住宿條件相對要好。同時(shí)，老人最好攜帶身份證、離休證，因?yàn)樵诼猛局校�大多�?shù)景點(diǎn)對持離休證的老人免門票、部分景點(diǎn)對70歲以上的老人免門票。

老年人在旅途中應(yīng)妥善保管好錢物，注意飲食衛(wèi)生、保證充足的睡眠等。