抑郁癥已經(jīng)是成為影響老年人心理健康的第一殺手，所以本文的目的是幫助老年朋友們?nèi)绾巫叱鲆钟舻年幱�，享受五彩繽紛的生活。

當(dāng)人踏入暮年，常會碰到一些令人沮喪的事情，如從工作崗位上退下來，收入減少、身體機(jī)能減退、喪偶等等，致使老年人容易產(chǎn)生抑郁。我國已步入人口老齡化的國家，65歲以上的人占人口總數(shù)的十分之一，且還有上升的趨勢。隨著對軀體疾病的防治越來越有效，抑郁癥已成為影響老年健康的“殺手”。

與其它年齡階段的抑郁表現(xiàn)一樣，老年抑郁癥的常見癥狀有：了無生趣，喪失了享受日常樂趣的能力;精神差，就是簡單的差事，也沒有動力去做;食欲減低，體重下降;失眠或早醒;缺乏自信，自責(zé)自疚;有自殺念頭等。但老年抑郁癥還有其自己的特點(diǎn)：首先，身體疾病的癥狀與抑郁癥的癥狀相似，如抑郁癥食欲減低、失眠，而某些疾病如心臟病或關(guān)節(jié)炎等也會食欲減低、失眠;其次，老年人擔(dān)心身體的疾病，多于埋怨，情緒低落。常常老年人認(rèn)識不到身體不適是由于情緒而起。

老年抑郁癥病人應(yīng)注意哪些事情呢?首先要提醒自己只不過是生病，而不是做了什么對不起自己及別人的事情，且大部分患者都能好轉(zhuǎn);要告訴別人自己的感受，特別是當(dāng)有那種想結(jié)束人生的想法時;要安排好飲食，抑郁癥老人會日漸消瘦，因此要補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素;要求助于心理醫(yī)生，堅持服藥，由于抗抑郁藥的起效一般較慢，因此不要認(rèn)為這是在浪費(fèi)時間;要多求助他人，外出走走，轉(zhuǎn)移注意力。