比起上健身房，老年人更喜歡參加群眾健身活動，例如晨練。每天早上，大大小小的公園里，廣場上都聚集了大批鍛煉身體的老年人打太極拳，舞劍，跳健身操，扭秧歌，顯得十分熱鬧。

　　記者細心觀察后發(fā)現，晨練大軍里男性練習者簡直是鳳毛麟角，“陰盛陽衰”的局面十分明顯。帶著疑問，記者隨機采訪了隊伍里僅有的幾位男性老年練習者，其中一位老大爺的說法很有代表性，他說：” 健身操好看是好看，但我做起來使不上勁兒，而且夾雜在婦女中間做操，感覺渾身不自在。”

　　正如老先生所說的一樣，適合男性老年人集體鍛煉的項目并不多，除了太極拳，舞劍外，更富于趣味性的鍛煉項目幾乎沒有。從另一方面看，由于中國社會長期以來受“重男輕女”的傳統(tǒng)觀念影響，男性受教育程度普遍高于女性，那些以往地位較高，知識水平較高的男同志退休后，往往熱衷于參加一些社會活動來發(fā)揮余熱，他們認為這些集體活動過于簡單，娛樂性不強，故而參加的熱情不高。相反，女性天生親和力強，喜歡相互交流，所以我們就很容易在這些集體活動中看到她們的身影。

　　但實際上男性比女性更需要參加這類的鍛煉項目。參與群眾鍛煉有助于消除男性老年人從原崗位上退下來后產生的失落感，孤獨感，確保老年心理健康。

　　據了解，其實大部分老年男性還是渴望和同齡人一起鍛煉，娛樂的，只是苦于找不到合適的鍛煉項目�，F在這個難題被上海復旦大學教授劉健迎刃而解了。由他創(chuàng)辦的“手仗操”自2004年3月份推出以來，迅速走紅，在全市普及開來，更成為首屆全國“四進社區(qū)”優(yōu)秀體育健身項目的表演活動，還榮獲“優(yōu)秀節(jié)目獎”。