如果老年朋友們存在高血脂的問題就很易引發(fā)各種心腦血管疾病，現(xiàn)在正值夏季，各種食材都非常的豐富。我們希望為老年朋友們提供一些具有降血脂功效的飲食，現(xiàn)在我們就一起看看下文了解一下吧！

家常降脂保健湯：

1、紫菜黃瓜湯

取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發(fā)后和適量清水放入鍋里，加生姜末、黃瓜片燒沸，最后下鹽、蘑菇精和香油即可食用。

2、山楂銀花湯

取鮮山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花放白鍋，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服一劑。

3、山楂首烏湯

取山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時，再熬煮約一小時，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。

三高即便在現(xiàn)實生活中已經(jīng)侵害了很多老年人的健康，對于如何預防和控制病情都是老年朋友們需要注意的。希望今天小編為大家提供的內(nèi)容能對老年朋友們有所幫助。