生活中有很多的老年人喜歡喝酒，這樣容易影響到身體健康，平時大家需要關注老年人的身體變化，要全面的進行調理，并且在日常生活當中，要注意保健，平時也要注意些戒酒的方法，不要讓老年人喝酒，這樣的危害后果很大，應該注意全面的進行調理，那么，老年人戒酒的妙招都有哪些？

最適合老人戒酒的方法

老年人本身機體就開始老化，如果過量飲酒很多疾病都會找上來，老年人戒酒可選用中醫(yī)戒酒方法，因為此方法對身體無任何毒副作用。以下給大家分享幾個戒酒方法：

1.老年人要公開戒酒，準備好讓周圍的親人都監(jiān)督自救戒酒，這也能增強老年人自己主動戒酒的決心。

2.老年人戒酒分散注意力。一旦酒癮上來可以控制自己做一些感興趣的事代替飲酒，比如說下棋、去一些老人年公共場所游玩等等，要知道飲酒對老年人健康危害大，一定要控制自己戒酒。

老年人喝酒也有一些注意事項，特別是有以下四點：

1、掌握適量，量力而行，以不超過50毫升為宜。

2、別喝悶酒。

3、以飲低濃度、高營養(yǎng)的的酒類為適宜。

4、少喝粗制濫造的劣性酒。

另 外，老年人對于存放酒也是一定的誤區(qū)，就是很多老年人在喜歡一次喝不完的就存放起來，時間長了，就會導致微生物繁殖。還有一些老年人認為喝啤酒沒有問題， 但可以推算一下這個酒精的量，喝啤酒過量后果甚憂。100克啤酒的酒精含量是4克，一杯啤酒為300克-500克，一杯啤酒的酒精含量是可觀的。葡萄酒亦 是如此。

平時應該注意戒酒，隨著老年人機體素質的下降，會造成老年人的生活受到影響，而且還會造成咳嗽，直接嚴重的影響到了身體，平時是大家需要注意合理進行保健。一定要有戒除煙酒的毅力，避免造成自身健康受到影響，同時，在日常生活當中，要注意喜鵲免得進行養(yǎng)腎。