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春季茶養(yǎng)生 不同茶的沖泡有講究

春季茶養(yǎng)生 不同茶的沖泡有講究

在生活中,不少的老人都有喝茶的習(xí)慣,一是口味好,二是保健好,不過,現(xiàn)在我們生活中可以購買到的茶葉品種可真不少,所以,我們要針對(duì)不同的茶葉種類來選擇正確的沖泡方法,這樣才能讓茶葉的味道更好,營養(yǎng)價(jià)值也更好,現(xiàn)在就一起了解一下吧。

根據(jù)茶葉的品種不同,沖泡時(shí)方法也略有不同。怎樣泡茶口味更好呢?

1.綠茶:

用80℃~85℃水沖泡,現(xiàn)泡現(xiàn)飲。綠茶屬于不發(fā)酵茶,比較常見的有西湖龍井、碧螺春等。這類茶比較細(xì)嫩,不適合用剛煮沸的水泡,以80℃~85℃為宜,茶與水的比例以1:50為佳,沖泡時(shí)間為2~3分鐘,最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。如果沖泡溫度過高或時(shí)間過久,多 酚類物質(zhì)就會(huì)被破壞,茶湯不但會(huì)變黃,其中的芳香物質(zhì)也會(huì)揮發(fā)散失。沖泡綠茶最好用瓷杯。沖泡時(shí)先用1/4水把茶葉潤一潤,過20秒或半分鐘再?zèng)_水飲用, 泡綠茶一般不蓋蓋子,否則茶湯會(huì)發(fā)黃。

2.紅茶:

先用熱水燙杯,再沸水沖泡。紅茶是全發(fā)酵茶,常見的有高檔工夫紅條茶和紅碎茶。與綠茶不同的是,高水溫浸泡能夠促進(jìn)其中有益成分溶出。因而泡紅茶最好用剛煮沸的水,用水量與綠茶相當(dāng),沖泡時(shí)間以3~5分鐘為佳,高檔工夫紅條茶可沖泡3~4次,紅碎茶則可 沖泡1~2次。紅茶最好用玻璃杯來沖泡,這樣能欣賞到茶葉在水中的翻滾舒展。具體方法可使用中投法,先在杯中倒入大約1/10的熱水燙杯,再投入3~5克 茶葉,然后再沿玻璃杯壁倒水進(jìn)行沖泡。泡紅茶要蓋上蓋子,這樣茶香會(huì)更濃郁。