老年人經(jīng)常用熱水泡腳可以緩解身體疲勞，并且可以促進(jìn)睡眠，能夠滋潤(rùn)腸道，可以起到健胃消食的功效，冬季泡腳不僅具有溫暖身體的作用，還具有調(diào)養(yǎng)臟腑的功效，老年人經(jīng)常泡腳，可以輔助治療很多疾病，老年人泡腳有什么好處?

不同季節(jié)進(jìn)行泡腳所產(chǎn)生的效果是不一樣的，在夏天的時(shí)候泡腳則具有去除暑氣的作用;秋天泡腳則是能夠很好的滋潤(rùn)腸道，起到健胃消食的功效;冬天泡腳不僅能夠溫暖身體，同時(shí)還具有溫養(yǎng)五臟六腑的作用。所以說，泡腳能夠包治百病、延年益壽的說法是正確的。

人的年紀(jì)不斷的增加之后，腎氣就在不斷的減弱，這就導(dǎo)致出現(xiàn)腎精不足的情況，長(zhǎng)期如此身體就容易虧空，不僅內(nèi)臟受到影響，骨髓等等也不能夠獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣身體就越來越蒼老。所以說，最好的養(yǎng)生方法就是每天進(jìn)行熱水泡腳，這樣身體才會(huì)越來越好。

另外，中醫(yī)方面認(rèn)為，下肢特別是腳部是身體氣血運(yùn)行的重要所在，聚集了眾多的穴道，為身體的健康提供了源源不斷的養(yǎng)分。腳部對(duì)于身體的重要性，就如同根部對(duì)于大樹的重要性。所以說，足部的護(hù)理保健對(duì)于身體的各個(gè)器官都具有非常重要的影響，每天晚上進(jìn)行熱水泡腳是一個(gè)非常養(yǎng)生的選擇。

很多老年人隨著年紀(jì)的不斷增加睡眠時(shí)間也是越來越短，導(dǎo)致身體的抵抗力越來越差。想要解決睡眠問題，建議老年人每天晚上都能夠好好的泡泡腳，這樣能夠很好的促進(jìn)睡眠。晚上睡覺之前進(jìn)行泡腳，能夠很好的緩解一天中身體以及心理的壓力，令我們?nèi)�身心放松，同時(shí)還有溫暖雙腳的功效。溫暖的皮膚溫度可以有效的刺激下丘腦的前部分，專家告訴我們，這個(gè)區(qū)域就是調(diào)節(jié)睡眠的區(qū)域。所以說，晚上睡覺之前進(jìn)行泡腳能夠很好的促進(jìn)睡眠，令老年人休息的更好。

老年人泡腳有什么好處呢?老年人經(jīng)常用熱水泡腳的好處非常多，可以提高*的御寒能力，并且可以調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，可以放松全身，經(jīng)常泡腳能夠緩解疲勞感，并且還具有調(diào)節(jié)情緒的作用，經(jīng)常泡腳可以增強(qiáng)身體的抗病能力。