一個(gè)人的情緒對(duì)健康的影響是極大的。所謂情緒，就是人思想感情的流露，是大腦皮層興奮、抑制過(guò)程所處的一種狀態(tài)。中醫(yī)習(xí)慣把這種精神因素分為“七情”，即喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚。

老人發(fā)火動(dòng)怒心情煩躁時(shí)，心肌耗氧量增力，心臟負(fù)荷加重。從而誘發(fā)和導(dǎo)致心血管疾病。甚至發(fā)生腦溢血、心肌梗死而突然死亡。

人的頭面部有著豐富的末梢神經(jīng)，當(dāng)面部組織受到冷刺激時(shí)，可以反射性地抑制交感神經(jīng)的興奮。當(dāng)您發(fā)火動(dòng)怒心情煩躁時(shí)，可用冷水敷面來(lái)穩(wěn)定情緒。

具體方法是。用：京水浸濕毛巾�；�?qū)�濕毛巾放在冰箱里：東一會(huì)兒，然后，敷于面部。一般不到1分鐘。心率即開(kāi)始減慢。血壓下降，情緒也就逐漸地平靜下來(lái)。