老年人由于上了年紀(jì)，思維方法和考慮問題大多不那么“創(chuàng)新”，所以不妨試試“錯(cuò)位”養(yǎng)生法。

多與年輕人相處。有些老年人認(rèn)為人老了，和一些同齡人敘敘舊、拉拉家常心里挺舒坦。殊不知，如果只與一些老年朋友交談，免不了產(chǎn)生對(duì)過去一些事情的傷感和對(duì)家庭瑣事的抱怨，使心理增加負(fù)擔(dān)。和年輕人、小孩子多交談，會(huì)增添許多新觀念、新樂趣，使自己保持一顆年輕的心。

多聽歌�？磻�。大凡老年人多愛聽?wèi)颍�其�?shí)老年人也可以多聽些交響樂、流行音樂。任何一種流行于社會(huì)的東西都有它的益處。我們經(jīng)�？吹蕉际兄幸恍├夏耆寺犞�流行音樂，跳著迪斯科，臉上洋溢著愉悅的神情。老年人適當(dāng)欣賞流行音樂，也定會(huì)充滿年輕人的活力和朝氣。

多學(xué)些新東西。養(yǎng)花、養(yǎng)魚、打太極拳、散步，是許多老年人生活的一項(xiàng)內(nèi)容。實(shí)際上，老年人如果從事某種實(shí)際工作，學(xué)一些新知識(shí)，如電腦、醫(yī)學(xué)常識(shí)、書畫、寫作等，對(duì)養(yǎng)生的好處更多。