日常生活當(dāng)中有很多的老年人，在如廁時(shí)，會(huì)出現(xiàn)衰老現(xiàn)象，嚴(yán)重地影響到了他們的身體健康，而且，還會(huì)造成功能受到影響，導(dǎo)致肝腎受到危害，平時(shí)大家需要注意一些預(yù)防意外的方法，要注意動(dòng)作緩慢，如何預(yù)防老年人如廁時(shí)摔倒。

首先，老人如廁蹲起動(dòng)作要慢。中老年人晨起排便時(shí)，動(dòng)作一定要慢，慢慢蹲下去、站起來(lái)。老年人常有關(guān)節(jié)炎，由于膝關(guān)節(jié)軟骨表面被破壞，常會(huì)造成下蹲困難，因此宜選用坐便式馬桶。家里還可以考慮在馬桶周圍安裝把手，便于老人起坐。

其次，用力排便要謹(jǐn)慎。有便秘問(wèn)題的人，特別是患有高血壓的老人，要考慮在如廁前先使用潤(rùn)腸藥物，排便時(shí)不能太用力。這是因?yàn)�，很多老年人由于血壓高，患有一定程度的心腦血管硬化癥，排便之時(shí)過(guò)于用力，尤其是屏住呼吸用力，血壓會(huì)急劇搏動(dòng)并上升，可能會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病突發(fā)，誘發(fā)腦溢血、心肌梗死等嚴(yán)重疾病，甚至一些老人因此猝死在衛(wèi)生間內(nèi)。

再次，小心應(yīng)付低血壓。有一些老人瘦弱、體質(zhì)差，甚至患有低血壓疾病，常常會(huì)因?yàn)楣┭�不足引起頭暈、乏力等癥狀。由于夜晚相對(duì)較冷，很多人懶得從暖和的被窩里出來(lái)上廁所，于是就憋尿，而一旦到了憋不住時(shí)才上衛(wèi)生間，等把膀胱全放空了，血壓會(huì)一下子驟然下降，出現(xiàn)暈倒現(xiàn)象。同時(shí)，老人在衛(wèi)生間之時(shí)，還可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間蹲著或者坐著之后再猛然站起，導(dǎo)致血壓突然下降，老人會(huì)因此感覺(jué)眩暈，出現(xiàn)危險(xiǎn)情況，嚴(yán)重者會(huì)摔倒在地，還容易造成骨折等外傷。

老人如廁之時(shí)蹲起動(dòng)作一定要慢，用力排便時(shí)要謹(jǐn)慎，切不可長(zhǎng)時(shí)間屏氣用勁，對(duì)于男性而言，最好不要站立排尿，也不要一下子排完，動(dòng)作一定要慢。此外，值得特別注意的是，老人用廁所時(shí)千萬(wàn)不用插門(mén)，一旦出現(xiàn)危險(xiǎn)，方便家人緊急施救。

平時(shí)大家需要注意老年人的身體調(diào)理方式，要注意地板磚，而且很多的老年人。會(huì)患有一些心血管疾病，若是排便不當(dāng)，很容易造成機(jī)體的免疫功能受到影響，平時(shí)大家需要全面的進(jìn)行調(diào)理，而且要注意保健事項(xiàng)，合理的進(jìn)行診斷身體，避免造成更多困擾，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意調(diào)理方式，合理的進(jìn)行鍛煉，避免造成更多危害。