眼下，一些老年人雖然已經(jīng)從工作崗位上退下來了，卻遲遲難以適應(yīng)退休生活，心理、身體出現(xiàn)了不適，有的還因此患病。專家說，退休使原有的人際關(guān)系和生活習(xí)慣發(fā)生了改變，老年人應(yīng)避免由此帶來的不利影響。

　　今年３月退休的老劉原是一位處級(jí)機(jī)關(guān)干部。退休后，他感到周圍人對(duì)他的態(tài)度由熱轉(zhuǎn)冷，沒人再向他請(qǐng)示工作，他也不需要有規(guī)律地上下班。漸漸地，老劉越來越不愿意出門，且經(jīng)常感到心煩、氣短。

　　哈爾濱醫(yī)科大學(xué)心理學(xué)教研室主任陳力教授說，喪失是影響老人心理健康的重要因素，其中包括工作的喪失，主要是指離退休的人，人際關(guān)系和原有的工作習(xí)慣都相應(yīng)發(fā)生變化，容易出現(xiàn)孤獨(dú)感和失落感。與此同時(shí)，一些老年人退休后出現(xiàn)退行性、慢性疾病，也會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)。

　　陳力認(rèn)為，應(yīng)注意關(guān)心、改善老年人退休后的生活狀況，盡量避免讓其獨(dú)處。首先，老年人要老有所為。雖然退休了，但有多年積累的豐富工作經(jīng)驗(yàn)，既可以在條件允許的情況下繼續(xù)工作，奉獻(xiàn)余熱，也可將這些經(jīng)驗(yàn)用于為社會(huì)服務(wù)，如在社區(qū)從事一些輔助性工作。

　　其次，家庭關(guān)愛很重要。子女盡量和父母住在一起或住在附近，多關(guān)心體貼老年人，多回家問寒問暖，在經(jīng)濟(jì)上做好保障。另外，社會(huì)也應(yīng)加強(qiáng)衛(wèi)生保健工作。依托社區(qū)給老年人提供物質(zhì)、精神上的幫助，組織老年人參加歌唱團(tuán)、秧歌隊(duì)等適于老年人參加的文體活動(dòng)。盡量少讓老人獨(dú)處，以避免引起心理障礙或疾病。