高血壓容易誘發(fā)腦出血，血液粘稠容易引發(fā)腦出血，腦出血是比較嚴(yán)重的心腦血管疾病，老年人更易患腦出血，因此老年人應(yīng)該要控制好血壓，改掉酗酒的壞習(xí)慣，暴飲暴食容易引發(fā)腦出血，老年人必須要保持良好的心態(tài)，可以有效預(yù)防腦出血，在飲食方面盡量做到低脂飲食，老年人患腦出血注意什么？

1、穩(wěn)血壓：早期發(fā)現(xiàn)并及時治療高血壓。老年人一旦被確診患有高血壓，就應(yīng)堅持服藥治療，并定期復(fù)查。腦出血最主要的病因是高血壓和腦動脈硬化。此外，腦出血的發(fā)生還與寒冷的氣候、精神刺激、過度勞累，以及不良的生活習(xí)慣，如酗酒、暴飲暴食等相關(guān)。

2、調(diào)情志：保持樂觀情緒，避免大喜或盛怒。做到心境平和，淡泊名利，知足常樂。人的情緒安然，就不會引起血壓升高，從而也就減少了腦出血的發(fā)病幾率。

3、擇飲食：在飲食上，老年人應(yīng)做到低脂、低鹽、低糖，少吃動物的腦、內(nèi)臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配適量的瘦肉、魚、蛋等。由于吸煙、飲酒均可引起血管收縮、心跳加快、血壓上升，加速動脈硬化。因此，冠心病、高血壓及腦動脈硬化患者應(yīng)戒煙酒。

4、免勞累：老年人應(yīng)盡量避免體力和腦力勞動過度。超負(fù)荷的工作可誘發(fā)腦出血。一旦發(fā)現(xiàn)問題，要及時去正規(guī)腦科醫(yī)院就診，以免耽誤病情。

老爸腦出血注意什么？老年人患腦出血需要注意很多問題，要盡早采取相應(yīng)的治療措施，并且要重視情志的調(diào)節(jié)，需要保持樂觀的情緒，能有效改善老出血的癥狀，平時可以多吃些蔬菜水果，能有效治療腦出血，豆制品可以起到防治腦出血的作用，老年人要避免過度勞累，否則容易誘發(fā)腦出血。