老年人出現(xiàn)血脂過(guò)高的問(wèn)題通常都與自己的飲食方法和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。因此，想治療和緩解高血脂，我們?cè)谥委煹耐瑫r(shí)也必須及時(shí)的調(diào)整自己的飲食同時(shí)利用一些有用的食療方法幫助自己控制病情。

高血脂是心、腦血管意外的罪魁禍?zhǔn)�。�?duì)于血脂偏高但未出現(xiàn)并發(fā)癥的患者，可以通過(guò)堅(jiān)持食用以下保健湯食，達(dá)到降低血脂、防止病情進(jìn)一步發(fā)展的目的。

海帶木耳肉湯 取海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用淀粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和淀粉，攪勻即成。

首烏黑豆烏雞湯 取何首烏15克，黑豆50克，大棗10枚，烏骨雞1只，黃酒、蔥、姜、食鹽、味精各適量。烏骨雞去毛及內(nèi)臟，將何首烏、黑豆、大棗分別用清水洗凈，置于雞腹內(nèi)，將雞放鍋內(nèi)，加適量清水、黃酒、蔥段、姜片及食鹽，大火燒沸后，改用小火煨至雞肉熟爛，加入少許蔥花、味精調(diào)味即可。

山楂鯉魚湯 取約500克的鯉魚1條，山楂片25克，面粉150克，雞蛋1個(gè)。先將鯉魚洗凈切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出后裹上干面粉，入爆過(guò)姜片的油中炸3分鐘撈起，再將山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成。

芹菜黑棗湯 取芹菜500克，黑棗250克。將黑棗洗凈去核，與洗凈的芹菜段共同煮食。

對(duì)于老年朋友們來(lái)說(shuō)很多老年性高發(fā)疾病都與我們不當(dāng)?shù)娘嬍秤泻艽蟮年P(guān)系，所以，老年朋友們多去學(xué)習(xí)一些科學(xué)飲食方法是非常有必要的。