在現(xiàn)實生活中，很多朋友都有過頭疼的經歷，引發(fā)頭疼的原因有很多，對于頭疼一些朋友會選擇忍受而不去及時的接受治療，結果導致了很嚴重的后果，特別是老年人群，頭疼往往是心腦血管疾病發(fā)生 癥狀，如果不及時的治療，后果會非常的嚴重。

老年人屬于弱勢群體，到了這個年齡段，人的身體抵抗力會逐漸下降，也就很容易導致一些疾病滋生，比如頭疼就是很常見的問題，頭疼起來不僅身體難受，還會影響正常的生活，那么，老年人經常頭疼有什么好的辦法治療呢?這時不妨用熱生姜水泡手，可以緩解頭痛的癥狀。

有人統(tǒng)計，65歲以上的老人偏頭痛的發(fā)病率，男性為7% ，女性為12%。此病發(fā)作時，常有搏動樣頭痛，伴有惡心、怕光、怕聲。誘發(fā) 因素大多是緊張、飲酒、生活不規(guī)律等，它們可以影響偏頭痛發(fā)生的頻度。

頭疼大多是由于頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙，充血膨脹，壓迫神經而引發(fā)的。因此，減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。可以取一個臉盆，倒入溫水，水溫不宜過燙，然后將雙手和腕關節(jié)完全浸泡在水中半小時左右，浸泡過程中要不斷添加熱水保證水溫，可使手部血管擴張，腦部血管血流相應減少，從而使頭疼逐漸減輕，尤其適合偏頭痛。如果條件允許，還可以在熱水中加入幾片生姜，能刺激血管擴張，加快血液循環(huán)。如果有頑固的頭疼，建議長期堅持這一方法，每天2—3次，每次半小時。不適合泡手的時候，還可以用熱水袋暖手，也能起到一定緩解作用。

為了緩解頭疼帶來的痛苦，我們建議老年朋友們在生活中要常常用溫水泡泡手，同時，頭疼發(fā)作的時候我們需要保持好的心態(tài)，在飲食上也要做出適當?shù)恼{整。