根據(jù)最新的醫(yī)學(xué)研究顯示，一種叫做聚合桿菌的口腔細(xì)菌可能會(huì)引發(fā)大腸癌，這一成果可幫助早期診斷和預(yù)防大腸癌，特別是七類易感人群，更要警惕大腸癌的發(fā)病。

提醒七類人早期預(yù)防大腸癌

1、45歲以上人群;

2、有痔瘡和長(zhǎng)期便血的人群;

3、直系親屬中有結(jié)直腸癌病史的;

4、長(zhǎng)期有慢性腹瀉持續(xù)超過(guò)3個(gè)月者;

5、經(jīng)常發(fā)生便秘、黑血便和黏液便者;

6、有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊的;

7、長(zhǎng)期精神抑郁、近3個(gè)月體重明顯下降的人。

從飲食上預(yù)防大腸癌，要注意幾點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)原則：

食物多樣化，粗、細(xì)糧搭配(1：2)，以營(yíng)養(yǎng)適宜植物性食物為主，吃多種來(lái)源的淀粉，如米、面、紅薯等，和富含蛋白質(zhì)的植物性食物，如豆類、堅(jiān)果，限制甜食及純糖飲料。

每天吃700克左右新鮮蔬菜和水果，最好保持5蔬5果，尤其要多攝入富含維生素A和維生素C的深色蔬菜和水果。

每天紅肉(牛、羊、豬肉及制品)攝入量在80克以下，多選擇禽肉和魚肉。烹調(diào)魚、肉類食物時(shí)溫度不要太高，避免燒焦。不吃燒烤、油炸、腌制、過(guò)燙的食物，少吃加工食物。

烹調(diào)油20克左右/日，限制動(dòng)物脂肪攝入，植物油可選擇橄欖油、玉米油、米糠油等。食鹽每日不超過(guò)5克�？山�(jīng)常食用有抗氧化、防癌作用的食物：如香菇、冬菇、金針菇、海帶、黑木耳、莼菜、海參、青魚、蘋果、大蒜、蘿卜、大棗、無(wú)花果、綠茶等。

另外，預(yù)防大腸癌也應(yīng)該加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，維持適宜體重。這七類易感人群應(yīng)高度重視，保持口腔的衛(wèi)生也是預(yù)防大腸癌的重要措施。