高血壓并發(fā)癥嚴(yán)重威脅著人類的健康和生命，高血壓是我國(guó)中高年人群常見的疾病，高血壓治療首先要改善生活方式，低鹽飲食；其次需化驗(yàn)血液，了解血糖、血脂、肝腎功能情況，治療心血管危險(xiǎn)因素，也可試試下面這份高血壓食療大全。

1.荷葉茶鮮荷葉洗凈切碎，加水適量煎湯，代茶頻飲。

2.蓮心茶蓮子心12克，沸水沖泡代茶飲。

3.草決明茶取250克草決明在鐵鍋內(nèi)用微火炒焙2分鐘(不能炒焦)，每天抓一撮泡茶喝。

4.山楂茶山楂3枚，切片用開水沖泡，飯后代茶飲，連服10天，對(duì)降壓有明顯效果；用鮮山楂泡服，療效更佳。

5.枸杞茶枸杞10克開水沖泡飯后當(dāng)茶喝，每天3次，連服10天，有明顯的降壓效果。

6.刺五加茶刺五加根、莖削成薄片曬干后，用開水沖泡當(dāng)茶飲。

7．海帶玉米須治高血壓：海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細(xì)絲，玉米須略沖后，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。

8．芹菜粥治高血壓：芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。

9．梅花粥治高血壓：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花沖凈，待粥將熟時(shí)加入兩種花稍煮即可。

10．菊花腦治高血壓：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗干凈后，放砂鍋內(nèi)加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可，菊花腦，甘涼，清肝明目，養(yǎng)血息風(fēng)，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。

11．羅布麻葉治高血壓：羅布麻葉、山楂、五味子各適量，用開水沖泡后代茶飲。

12．豬腦治高血壓：豬腦髓l副，天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗凈后放人瓦盅中，加入食鹽，味精，蔥姜未各少許，再加入適量的清水，隔水燉熟后食用。

13．西瓜皮治高血壓：玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。將玉米須沖洗凈，西瓜皮洗凈切塊，香蕉去皮后切成塊，加人清水4碗同放砂鍋內(nèi)煎至l碗半，加入冰糖調(diào)味即可。