我們都知道每個人都會隨著歲月的增長而慢慢衰老，但是每個人的衰老程度不同，那么你有沒有關(guān)心自己那里衰老了呢？其實牙齒對我們來說很重要，但是大家對牙齒的健康卻不是很關(guān)心，認為老了牙齒肯定就不好了，其實你關(guān)注自己的牙齒了嗎?平時你的護齒方法對不對呢？你感覺自己的牙齒變老了嗎?今天我們的課題就有關(guān)于大家的牙齒健康!

世界衛(wèi)生組織為牙齒健康提出了標準：牙齒清潔、無齲齒、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象。

1、牙齒敏感：

表現(xiàn)為吃點冷熱酸甜的食物，牙齒就極為敏感，出現(xiàn)銳痛、酸痛。其原因是牙齒表面的牙組織經(jīng)過長時間磨損，導致與神經(jīng)聯(lián)系密切的深層牙體暴露于口腔中，食物刺激沿著這些通道傳遞給神經(jīng)，引發(fā)疼痛。因此，首先要少吃過于刺激的食物，其次吃太硬的帶殼食物要借助工具，還要改掉橫向刷牙的習慣。

2、齲齒：

隨著年齡的增長，口腔黏膜會出現(xiàn)萎縮，導致牙齦萎縮，牙縫增大。如果不注重口腔健康，食物滯留，細菌就容易在牙齒上繁殖，使齲齒發(fā)病率增高，不及時治療可能引起牙髓炎、根尖周炎。預(yù)防齲齒除了使用含氟牙膏、正確刷牙外，還要學會使用牙線。中老年人的牙縫通常較寬，使用牙線可以去除牙齒相鄰面上的細菌，防止細菌繼續(xù)破壞牙齒和牙齦。飯后剔牙應(yīng)用扁平的牙簽，切忌用力過猛。

3、牙表面無光、裂痕：

這是“牙齒礦化”的表現(xiàn)，是牙齒表面釉質(zhì)在口腔過酸環(huán)境中流失而導致的，會令牙本質(zhì)直接暴露在口腔酸環(huán)境中，除牙齒變脆、出現(xiàn)裂痕外，還會出現(xiàn)牙表變色、無光澤等。年輕人出現(xiàn)這種情況更需要小心保養(yǎng)護理。

防止牙齒礦化，必須改變口腔偏酸環(huán)境，少喝碳酸飲料，及時治療蛀牙，少用牙齒直接咬硬殼食物，以免牙崩、牙碎。

4、牙齦紅腫、牙齒出血：

如果牙齦紅腫，并伴隨出血現(xiàn)象，可判斷有牙齦炎，如果在刷牙或咀嚼食物時發(fā)現(xiàn)牙齒出血，也要警惕。牙齦炎不及時治療后會發(fā)展為牙周炎。

5、牙齒松動：

如果在牙齦紅腫、牙齦出血的同時觸碰牙齒發(fā)現(xiàn)有松動，或發(fā)現(xiàn)牙根暴露，可判斷已發(fā)展為牙周炎。牙周炎大多是由于口腔衛(wèi)生不良，細菌牙石長期堆積所致，牙石會刺激牙齦，造成炎癥。因此應(yīng)注意口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口，戒煙，以改善口腔環(huán)境。

6、口臭：

口腔長時間有較大的口氣或口臭，如果不是肺部、胃部疾病原因?qū)е碌�，則應(yīng)考慮口腔問題所致。首先應(yīng)處理已經(jīng)齲壞的牙齒，飯后要用牙線清潔牙齒，偶爾牙齦發(fā)炎，趕緊用牙線處理發(fā)炎部位的牙縫，適當用藥，口臭基本能夠消除。

以上的六點你可以對應(yīng)自己的情況看看，各位的牙齒是不是足夠的健康呢？專家建議大家不妨吃好晚飯使用牙線，這樣可去除牙齒相鄰面上的細菌，同時對于自己口腔健康要十分的關(guān)心，專家提示一定要變口腔偏酸環(huán)境，少喝碳酸飲料，其實白開水是我們最好的飲料，如果牙齒有酸痛或者不適的癥狀，盡快到各大口腔門診及時的就醫(yī)。