經(jīng)過(guò)科學(xué)家不斷的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，60歲以上的老年人癡呆患病率逐年的上升，而血管性癡呆的病發(fā)率占絕大多數(shù)。而對(duì)于老年癡呆的預(yù)防，專家也為老年朋友來(lái)支招。

1、按摩雙側(cè)風(fēng)池穴，翳風(fēng)穴

風(fēng)池穴在項(xiàng)部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風(fēng)穴在耳垂后凹陷處.此組穴可改善基底動(dòng)脈供血情況。

極治療，以改善全身營(yíng)養(yǎng)狀況。

2、按摩四白穴

四白穴在下眼眶中點(diǎn)，直下約0.5cm凹陷處.此穴多氣多血，刺激該穴對(duì)顱內(nèi)供血作用最好。

3、按摩印堂穴

印堂穴位于兩眉頭連線中點(diǎn).該穴有改善腦血循環(huán)，活化腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力的作用。

4、刺激委中穴

委中穴位于腘窩橫紋中點(diǎn)，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng).其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦，刺激此部位，可直達(dá)腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。

以上諸穴，早晚各按一次，一次20分鐘，可交替使用，每次任取一組，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能有效預(yù)防老年癡呆，到耄耋之年，仍能耳聰目明，思維清晰，反映敏捷，大家不妨一試。

經(jīng)常按摩以上的穴位能夠起到舒筋活絡(luò)、延遲衰老的效果，而老年人貴在堅(jiān)持，不可三天打魚兩天曬網(wǎng)，持之以恒必然會(huì)有其療效。